Comment gérer l'empathie quand on est coach ?

L'empathie, comme d'autres aptitudes relationnelles, bénéficie d'une grande notoriété. Elle est même indispensable pour être en lien avec les autres, en particulier lorsque l'on travaille avec l'humain. Mais attention il est essentiel d'apprendre à la gérer pour ne pas voir sa vie et sa santé polluées. Dans cet article on vous explique ce qu'est l'empathie, ses différents niveaux et comment la gérer quand on est coach.

L'empathie qu'est-ce que c'est ?

Cette notion, qui envahit depuis plusieurs années la scène publique et qui fait l'objet de très nombreuses études, se définit par la capacité de reconnaître, de ressentir et de comprendre les émotions d'un autre individu. Pour faire simple, de pouvoir se mettre à sa place.

L'empathie est innée – présente chez les bébés - et elle n'est pas une caractéristique exclusive de l'Homme. Elle se retrouve en effet chez la plupart des mammifères. La science a montré en effet que même nos amis les rats en sont dotés, préférant aider un congénère en difficulté plutôt que déguster un bout de chocolat convoité.

L'empathie se situe partout, à n'importe quel moment...C'est elle qui est responsable de nos larmes versées devant notre écran de télé, elle qui, de manière spontanée, nous incite à aider quelqu'un qui est tombé à se relever, elle encore qui nous fait grimacer ou crier à la vue d'une personne en danger. Bien présente face à la souffrance, à la douleur, à l'horreur, elle se manifeste également dans la joie au travers d'un fou rire partagé.

Les responsables de cette capacité : les neurones miroirs entre autres, et un circuit neuronal bien spécifique.

Bien qu'en place dès la naissance, ce mécanisme de résonance entre soi et autrui se doit d'être entretenu et développé, afin de continuer à jouer le rôle pour lequel on en a été doté : la prise en compte de l'autre, de ses ressentis, et la mise en place des comportements adaptés.

L'empathie a donc de nombreuses vertus. Elle permet la coopération, l&#x