Entre actualité préoccupante, incertitudes économiques, transformations du travail, tensions internationales et inquiétudes pour l’avenir, nous sommes exposés à un climat anxiogène presque quotidien. Mais que se passe-t-il réellement dans notre corps lorsque cette incertitude s’installe dans la durée ? Comprendre la réaction de notre système nerveux permet de porter un autre regard sur certaines manifestations du stress et sur notre capacité à retrouver un équilibre.

Pourquoi est-il parfois si difficile de changer ? D'où viennent ces résistances qui nous empêchent d'avancer ? Psychologie, cerveau, système nerveux et théorie polyvagale permettent de porter un autre regard sur nos blocages et nos mécanismes de protection.

Pourquoi certaines personnes ont-elles besoin de tout contrôler sous stress alors que d'autres s'isolent ou passent immédiatement à l'action ? Découvrez comment la Théorie Polyvagale explique nos réactions automatiques et identifiez votre profil sous stress grâce à notre test gratuit.

Le système nerveux joue un rôle central dans la gestion des émotions. Lorsqu’il reste en état d’alerte chronique, il peut provoquer fatigue émotionnelle, hypervigilance, irritabilité et difficulté à récupérer après des situations stressantes. Les neurosciences montrent aujourd’hui que les émotions sont profondément liées à l’état physiologique du corps.