Comment en finir avec les relations toxiques
Dernière mise à jour : 28 mars
Qui êtes-vous lorsque vous vous plaignez tout le temps, lorsque vous voulez sauver tout le monde, même ceux qui ne vous ont rien demandé ou bien lorsque vous aimez bien faire la morale à l’autre ?
Lorsque vous êtes dans un de ces rôles ou même dans les 3 rôles, vous vous trouvez pris au piège d'une relation toxique que l'on nomme un triangle dramatique. Dramatique ?? Oui car la vie devient alors difficile à vivre, voire dramatique. Nous allons vous expliquer comment fonctionne ce jeu de pouvoirs toxique et comment en sortir.
Le triangle dramatique
Jeu de pouvoir psychologique mis à jour en 1968 par Stephen Karpman, le triangle dramatique ou triangle de Karpman, est un scénario relationnel typique entre deux personnes ou plus qui jouent alternativement le rôle de victime, persécuteur et sauveur
Les relations entre les personnes sont parfois de vraies liaisons dangereuses animées par des désirs de manipulation.
Les rôles joués dans un tel triangle sont destructeurs, conduisent à vous enfermer dans une spirale infernale qui ne vous rendra pas heureux, malgré les quelques bénéfices dont vous croyez pouvoir tirer, d’autant plus que tout cela conduit à une fausse perception de la réalité.
Ains