Maîtrisez l'activation du Nerf Vague et transformez votre bien-être durablement !

Cette formation en présentiel à distance vous permettra d'explorer en profondeur les mécanismes du système nerveux, d'acquérir des outils concrets pour rétablir votre équilibre intérieur et de bénéficier d’un accompagnement personnalisé pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien ou votre pratique professionnelle.

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Pourquoi cette formation est faite pour vous ?

✅ Comprendre le Nerf Vague et son impact sur votre système nerveux et votre bien-être

✅ Appliquer des techniques concrètes pour stimuler votre Nerf Vague et réduire l’anxiété

✅ Un programme structuré conçu pour les coachs, thérapeutes et toute personne souhaitant mieux gérer son stress

✅ Un accompagnement pas à pas pour intégrer ces outils dans votre quotidien et votre pratique professionnelle

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Ce que vous allez apprendre dans la formation :​

Durée totale de formation : 8 heures à distance en visio

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JOUR 1 : Le fonctionnement du système nerveux autonome (2h)

🕛 de 12h à 14h

• Introduction : Les origines de la théorie polyvagale

• La branche sympathique

• La branche parasympathique

• Les mécanismes de survie adoptés face au danger

✏️ Travaux pratiques en autonomie (30 min) : Identification de vos 3 états de survie

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JOUR 2 : Les piliers de la Théorie Polyvagale (2h)

🕛 de 12h à 14h

• La neuroception

• La hiérarchie

• La corégulation

✏️ Travaux pratiques en autonomie (30 min) : Identification de vos ruptures d’états

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JOUR 3 : Passer de l’insécurité à la sécurité (2h)

🕛 de 12h à 14h

• La flexibilité vagale

• Les différentes ressources pour stimuler votre Nerf Vague

• Comment accompagner vos clients vers la sécurité

• Conclusion : Tour de table

✏️ Travaux pratiques en autonomie (30 min) : Identification de vos propres ressources

 

✏️ Cas pratique en autonomie (30 min)
🎓 Remise d'attestation de formation

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Témoignages

💬 "Cette formation a changé ma façon de gérer mon stress. J’ai appris des techniques simples mais extrêmement puissantes que j’applique tous les jours !" - Stéphanie M. 

💬 "En tant que coach, cette formation m’a permis d’intégrer une nouvelle approche dans mes accompagnements. Mes clients ressentent une vraie transformation !" - Sophie D.

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📌 Tarif de la formation : 380€

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