Le système nerveux joue un rôle central dans la gestion des émotions. Lorsqu’il reste en état d’alerte chronique, il peut provoquer fatigue émotionnelle, hypervigilance, irritabilité et difficulté à récupérer après des situations stressantes. Les neurosciences montrent aujourd’hui que les émotions sont profondément liées à l’état physiologique du corps.

Découvrez les preuves scientifiques du lien entre émotions, corps et esprit, et leur impact sur l’accompagnement holistique.

Nous sommes tous pris dans ce rythme effréné, remplis de distractions et d'obligations. Il est donc, de plus en plus facile de perdre le...