Et si votre expérience de vie était votre meilleur atout pour devenir coach ?

Faites-vous partie de ces personnes qui ont construit quinze, vingt ans, voire davantage, d’expérience professionnelle et qui ressentent aujourd’hui que cette vie-là ne leur correspond plus tout à fait ?

Avec la maturité et les années d’expérience, vos priorités évoluent. Ce qui vous motivait à 25 ou 30 ans n’est plus nécessairement ce qui vous anime aujourd’hui. Vous pouvez ressentir un besoin de nouveauté, de challenge, de liberté, l’envie de donner davantage de sens à votre activité ou, tout simplement, de faire profiter les autres de ce que vous avez appris au fil des années.

Et ce questionnement ne concerne pas uniquement les personnes en pleine reconversion professionnelle. Peut-être êtes-vous déjà à la retraite et découvrez-vous que cesser de travailler ne signifie pas cesser d’avoir envie d’apprendre, d’entreprendre, de transmettre ou de vous sentir utile.

Que vous soyez salarié·e, indépendant·e, en transition professionnelle ou retraité·e, rassurez-vous : ce besoin d’évolution est parfaitement naturel.

La pyramide de Maslow permet d’ailleurs de mieux le comprendre. Lorsque vos besoins essentiels sont satisfaits et que vous avez construit une certaine sécurité dans votre vie, d’autres aspirations peuvent prendre davantage de place : vous accomplir, développer votre potentiel, donner du sens à ce que vous faites et contribuer à quelque chose qui dépasse votre propre réussite.

C’est souvent à cette étape de la vie que l’idée de devenir coach commence à faire son chemin. Non pas pour effacer tout ce que vous avez fait auparavant et repartir de zéro, mais au contraire pour donner une nouvelle utilité à votre expérience.

Si vous vous reconnaissez dans ces quelques lignes et que vous vous demandez si vous pourriez devenir coach, cet article va vous aider à regarder votre parcours autrement et à identifier ce que vous possédez peut-être déjà pour construire cette nouvelle activité.

Faut-il avoir un parcours particulier pour devenir coach ?

C’est probablement l’une des premières questions que vous vous posez si vous envisagez une reconversion dans le coaching : faut-il avoir travaillé dans les ressources humaines, la psychologie, le management, le soin ou l’accompagnement pour devenir coach ?

La réponse est non.

Il n’existe pas un parcours professionnel unique qui conduirait au métier de coach. Et c’est assez logique : les personnes accompagnées par un·e coach ont elles-mêmes des parcours, des problématiques, des personnalités et des objectifs extrêmement différents.

Votre métier actuel ou passé compte donc moins que les compétences que vous y avez développées.

Si vous avez été manager, vous avez probablement appris à composer avec des personnalités différentes, à communiquer, à motiver, à gérer des désaccords ou à accompagner des changements.

Si vous avez travaillé dans le commerce, la relation client ou les services, vous avez développé votre capacité à écouter, à comprendre une demande et à créer rapidement une relation de confiance.

Si vous venez de l’enseignement ou de la formation, vous savez probablement transmettre, reformuler et adapter votre communication.

Si vous avez dirigé une entreprise ou exercé comme indépendant·e, vous connaissez les décisions, l’incertitude, les remises en question et la nécessité de vous adapter en permanence.

Et si votre parcours ne ressemble à aucun de ces exemples, posez-vous simplement cette question : qu’est-ce que mes années d’expérience professionnelle m’ont appris sur les relations humaines ?

La réponse est souvent beaucoup plus riche que l’intitulé d’un poste sur un CV.

Votre parcours de vie peut devenir une force dans votre futur métier de coach

Votre expérience ne se limite pas à votre parcours professionnel. Ce que vous avez vécu personnellement a aussi contribué à construire la personne que vous êtes aujourd’hui.

Peut-être avez-vous traversé un burn-out qui vous a obligé·e à revoir complètement votre rapport au travail et vos priorités. Une dépression qui vous a demandé du temps pour vous reconstruire. Une séparation, un deuil, une maladie, des difficultés familiales ou une période de profonde remise en question qui a bouleversé vos certitudes.

Certaines étapes de la vie laissent des traces, mais elles peuvent aussi nous transformer profondément lorsqu’elles ont été traversées, comprises et dépassées.

Vous avez peut-être appris à mieux identifier vos besoins, à poser vos limites, à écouter vos émotions, à demander de l’aide, à faire des choix plus respectueux de vous-même ou à reconstruire votre vie différemment. Vous avez découvert des ressources dont vous ignoriez parfois l’existence.

Et surtout, votre regard sur les autres a pu changer.

Lorsque vous avez vous-même connu le doute, la perte de repères ou la nécessité de vous reconstruire, vous savez qu’une personne ne manque pas simplement de « volonté » parce qu’elle n’arrive pas à changer. Vous comprenez qu’entre savoir ce qu’il faudrait faire et réussir réellement à le faire, il existe parfois un long chemin.

Cette expérience peut devenir une vraie richesse dans le métier de coach.

Non pas parce qu’avoir traversé une épreuve vous rend automatiquement capable d’accompagner une personne qui vit une situation similaire. Votre histoire reste la vôtre et chaque personne vit les événements à sa manière.

Mais parce qu’une expérience personnelle suffisamment dépassée et mise à distance peut développer des qualités précieuses pour devenir coach : l’écoute, l’empathie, le recul, l’absence de jugement, la capacité à accueillir les émotions ou encore une compréhension plus fine des mécanismes de changement.

Votre parcours professionnel vous apporte des compétences. Votre parcours personnel vous apporte parfois une autre forme de connaissance, plus intime, de ce que signifie évoluer, tomber, douter, se relever et construire autrement.

C’est la rencontre de toutes ces expériences qui constitue votre parcours de vie.

Et plutôt que de considérer certaines périodes difficiles comme des parenthèses que vous préféreriez effacer de votre histoire, vous pouvez aussi vous demander : qu’est-ce que ce que j’ai vécu m’a appris sur moi-même, sur les autres et sur ma manière de les accompagner ?

La réponse ne fait pas encore de vous un·e coach. Mais elle peut vous permettre de prendre conscience de tout ce que votre parcours vous a déjà apporté avant même de commencer une formation de coach.

Et si votre expérience vous destinait à accompagner les autres ?

Votre parcours vous a permis d’acquérir des compétences, mais il a aussi façonné votre manière d’entrer en relation avec les autres.

Et certaines aptitudes sont parfois tellement naturelles que vous ne les considérez même plus comme des qualités.

Pour les identifier, observez simplement la place que vous occupez dans votre entourage.

Quand une personne de votre entourage traverse une période difficile, vient-elle facilement vous parler ? Lorsqu’un proche hésite avant une décision importante, êtes-vous la personne qu’il appelle ? Vous dit-on régulièrement : « Ça m’a fait du bien de te parler », « Tu m’as aidé·e à y voir plus clair » ou « Je n’avais jamais envisagé les choses comme ça » ?

Ces situations méritent votre attention. Elles ne signifient pas que vous êtes déjà coach, mais elles peuvent révéler une appétence naturelle pour l’accompagnement et certaines qualités sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour apprendre le métier.

Ce que les autres viennent déjà chercher auprès de vous

Pensez aux personnes qui se confient spontanément à vous : que trouvent-elles dans vos échanges ?

Votre capacité à écouter sans interrompre ? À ne pas juger ? À comprendre rapidement ce qu’elles ressentent ? À poser une question qui les amène à réfléchir différemment ? À leur redonner confiance lorsqu’elles doutent ? À prendre du recul lorsque tout leur paraît confus ?

Peut-être avez-vous toujours considéré cela comme une simple facette de votre personnalité.

Pourtant, ces aptitudes relationnelles peuvent constituer un premier socle intéressant si vous envisagez un métier dans l'accompagnement.

Elles devront ensuite être travaillées, structurées et complétées par une formation sérieuse, car écouter un·e ami·e et accompagner professionnellement un·e coaché·e sont deux choses très différentes.

Quelles qualités concrètes faut-il pour devenir coach ?

Si votre parcours professionnel et personnel constitue une première richesse, quelles sont les qualités nécessaires pour devenir coach ?

L’écoute et l’empathie sont évidemment importantes, mais elles ne suffisent pas.

Un·e coach doit également être curieux·se du fonctionnement humain, capable de prendre du recul, d’accueillir des points de vue très différents des siens et de créer une relation dans laquelle l’autre peut s’exprimer sans se sentir jugé·e.

Il faut aussi aimer comprendre plutôt que simplement conseiller.

Cette distinction est essentielle.

Savoir écouter sans chercher immédiatement à résoudre

Lorsque quelqu’un que vous aimez rencontre un problème, votre réflexe est probablement de vouloir l’aider.

Vous cherchez une solution, partagez votre expérience ou expliquez ce que vous feriez dans la même situation.

C’est humain. Mais ce n’est pas la posture du coach.

Un·e coach ne cherche pas à construire la solution qui lui paraît la meilleure. Il ou elle accompagne une personne pour lui permettre de comprendre son propre fonctionnement, de clarifier ses besoins, d’identifier ses freins et de trouver les réponses qui lui correspondent.

Cette posture demande parfois de renoncer à une phrase que vous avez probablement déjà prononcée : « À ta place, je ferais… »

Parce que vous ne serez jamais à la place de votre coaché·e.

Faire de son expérience une ressource sans en faire une vérité

C’est particulièrement important lorsque votre propre parcours a été riche ou difficile.

Si vous avez traversé un burn-out, réussi une reconversion, surmonté une séparation ou reconstruit votre vie après une période compliquée, vous pouvez être tenté·e de penser que votre expérience vous permet de savoir ce dont une personne vivant une situation similaire a besoin.

Votre vécu vous donne une compréhension. Il ne vous donne pas la réponse de l’autre.

Deux personnes peuvent vivre un burn-out et ne pas avoir les mêmes besoins. Deux personnes peuvent perdre leur emploi et donner un sens complètement différent à cet événement. Deux personnes peuvent vouloir changer de métier pour des raisons opposées.

L’une des compétences d’un coach consiste justement à apprendre à mettre suffisamment sa propre histoire à distance pour laisser toute sa place à celle de la personne accompagnée.

Votre expérience devient alors une force, sans devenir un modèle que vous cherchez à reproduire.

Reconversion professionnelle : pourquoi le coaching attire-t-il après une première vie professionnelle ?

Après quinze, vingt ou trente années d’activité, vos attentes vis-à-vis du travail peuvent être très différentes de celles de vos débuts.

Vous avez peut-être atteint les objectifs que vous vous étiez fixés. Vous maîtrisez votre métier. Votre situation est stable.

Et pourtant, quelque chose manque.

Vous avez envie de retrouver de la stimulation, d’apprendre, de créer un nouveau projet ou simplement d’avoir davantage le sentiment que votre travail est utile.

Parfois, cette réflexion apparaît après une période difficile. Un burn-out, un licenciement ou une remise en question peut agir comme un déclencheur et vous obliger à regarder autrement une vie professionnelle que vous poursuiviez jusque-là quasiment en pilote automatique.

Dans d’autres cas, aucun événement particulier ne provoque ce changement. Vos aspirations ont simplement évolué et vous ressentez aujourd’hui le besoin de vous reconnecter à une question essentielle : quel sens souhaitez-vous donner à la suite de votre vie ?

Devenir coach à 40 ans ou 50 ans : une reconversion qui ne vous oblige pas à repartir de zéro

L’idée de changer de métier peut pourtant être intimidante.

Après toutes ces années, avez-vous réellement envie de repartir de zéro ?

La bonne nouvelle est que devenir coach à 40 ans, à 50 ans ou 60 ans ne signifie pas effacer votre première vie professionnelle.

Vous arrivez avec vos compétences, votre connaissance de l’entreprise ou de votre secteur, votre réseau, votre expérience des relations humaines et votre maturité.

Votre parcours personnel fait également partie de votre richesse et de ce qui va vous rendre unique !

La personne que vous êtes aujourd’hui est le résultat de tout ce que vous avez appris, réussi, raté, traversé et dépassé.

Une reconversion dans le coaching peut justement permettre de donner une nouvelle direction à cette expérience plutôt que de la laisser derrière vous.

Et si vous êtes retraité·e ?

Vous pouvez vous poser exactement les mêmes questions sans chercher une reconversion au sens classique du terme.

Votre carrière professionnelle est un chapitre que vous avez clôturé, mais vous n’avez peut-être aucune envie de considérer que votre vie active l’est également.

Vous avez du temps, des compétences, une expérience importante et peut-être une envie de continuer à apprendre, à rencontrer, à transmettre et surtout à vous sentir utile.

Vous pouvez également souhaiter exercer une activité qui vous apporte un complément de revenus tout en restant libre d’en choisir le rythme qui vous convient.

Le métier de coach peut se prêter à cette nouvelle étape de vie parce que vous pouvez construire votre activité progressivement et déterminer le nombre de personnes que vous souhaitez accompagner.

À 60 ans ou plus, vous n’arrivez pas trop tard ! Bien au contraire, vous arrivez avec plusieurs décennies d’expérience humaine.

Mini-bilan : votre parcours vous a-t-il déjà préparé à devenir coach ?

Prenez maintenant quelques minutes pour faire un bilan différent de ceux que vous avez peut-être déjà réalisés. Pas un bilan de compétences classique mais un bilan de votre expérience humaine.

Prenez une feuille et divisez-la en deux colonnes :

• Ce que ma vie professionnelle m’a appris

• Ce que ma vie personnelle m’a appris

Puis répondez aux questions suivantes :

1. Qu’avez-vous appris dans votre vie professionnelle ?

Ne notez pas uniquement vos compétences techniques.

Pensez à tout ce que votre travail vous a appris sur les relations humaines.

Avez-vous appris à gérer des conflits ? À prendre des décisions ? À écouter ? À négocier ? À vous adapter à des personnalités différentes ? À rassurer ? À expliquer ? À motiver ? À accompagner des changements ?

Sélectionnez les cinq compétences humaines qui vous semblent les plus importantes.

2. Qu’est-ce que les périodes difficiles de votre vie ont développé chez vous ?

Choisissez une ou deux expériences personnelles ou professionnelles qui vous ont profondément fait évoluer.

Puis demandez-vous :

« Qui étais-je avant cette expérience et qu’est-ce qui a changé depuis ? »

Avez-vous appris à mieux connaître vos limites ? À écouter vos besoins ? À dire non ? À accepter de ne pas tout contrôler ? À demander de l’aide ? À prendre soin de votre équilibre ? À changer de direction lorsque quelque chose ne vous convient plus ?

Il ne s’agit pas de chercher à tout prix quelque chose de positif dans une épreuve.

Il s’agit simplement d’identifier ce que vous avez éventuellement développé en la traversant.

3. Pourquoi les autres viennent-ils vers vous ?

Repensez aux dernières personnes qui vous ont confié une difficulté ou demandé votre avis. Pourquoi vous ont-elles choisi·e ?

• Parce que vous écoutez ?

• Parce qu’elles savent que vous ne les jugerez pas ?

• Parce que vous savez poser les bonnes questions ?

• Parce que vous les aidez à relativiser ?

• Parce que vous leur donnez confiance ?

• Parce que vous arrivez à faire émerger des possibilités ?

Repérez ce qui revient régulièrement.

4. Êtes-vous davantage attiré·e par le fait d’aider ou par le fait d’accompagner ?

La nuance est importante :

• Aider peut signifier trouver une solution pour quelqu’un.

• Accompagner signifie lui permettre de trouver la sienne et la rendre autonome

Demandez-vous sincèrement si vous êtes capable d’écouter une personne sans avoir besoin de lui expliquer ce qu’elle devrait faire.

Si la réponse est « pas toujours », ce n’est pas rédhibitoire.

C’est justement une posture qui s’apprend et se construit avec une formation solide.

5. Qu’avez-vous envie de faire de votre expérience aujourd’hui ?

Cette question est probablement la plus importante. Pour faire le point, voici quelques pistes :

• Souhaitez-vous transmettre ?

• Vous sentir davantage utile ?

• Continuer à apprendre ?

• Avoir des relations humaines plus riches dans votre quotidien professionnel ?

• Créer une activité indépendante ?

• Accompagner un public auquel vous êtes particulièrement sensible ?

• Ou simplement explorer une nouvelle voie qui correspond davantage à la personne que vous êtes devenue ?

Notez vos réponses sans chercher immédiatement à savoir si elles sont réalistes.

6. Imaginez votre activité idéale dans cinq ans

Pour construire une activité alignée avec vos besoins, voici les questions à vous poser :

• Combien de jours souhaitez-vous travailler ?

• À quel rythme ?

• À domicile, dans un cabinet, à distance ?

• Souhaitez-vous exercer le coaching à temps plein ou conserver une autre activité ?

• Avec quels types de personnes aimeriez-vous travailler ?

• Qu’aimeriez-vous apporter aux personnes que vous accompagnez ?

Relisez maintenant vos réponses.

Vous venez peut-être de faire apparaître les premières lignes d’un projet que vous n’aviez jamais formulé aussi clairement.

De l’expérience de vie à la posture professionnelle : pourquoi une formation de coach est indispensable

Votre mini-bilan révèle peut-être une véritable appétence pour l’accompagnement.

Mais il existe une distinction essentielle : avoir le profil pour devenir coach ne signifie pas savoir coacher.

Votre expérience de vie constitue un terreau.

La formation de coach doit vous permettre d’en faire une compétence professionnelle.

Transformer ses qualités humaines en compétences de coach

Écouter naturellement est une qualité.

Savoir conduire un entretien de coaching est une compétence.

Être empathique est une qualité.

Savoir accueillir une émotion tout en conservant sa posture professionnelle est une compétence.

Avoir traversé de nombreuses expériences est une richesse.

Savoir accompagner une personne sans projeter sur elle votre propre histoire est une compétence.

Une formation doit donc vous apprendre à questionner, reformuler, définir un objectif, identifier et lever les freins, favoriser les prises de conscience, utiliser des outils adaptés, mais aussi transformer ces prises de conscience en décisions et en actions concrètes. Car le coaching ne consiste pas seulement à mieux se comprendre : il doit permettre à votre coaché·e de passer à l’action, d’expérimenter de nouveaux comportements, de mesurer ses avancées et de développer progressivement son autonomie.

Elle doit aussi vous permettre de mieux vous connaître.

Car plus votre propre histoire est riche, plus vous devez être capable d’identifier ce qu’elle peut réveiller chez vous lorsque vous accompagnez quelqu’un.

C’est cette capacité à prendre du recul qui permet à votre expérience de devenir une force plutôt qu’un biais.

Pourquoi le coaching holistique donne-t-il une autre dimension à votre expérience ?

Si vous avez déjà traversé plusieurs étapes importantes de votre vie, vous avez probablement constaté qu’un problème humain ne se résume presque jamais à une seule dimension.

Une situation professionnelle peut affecter votre sommeil et votre énergie.

Une émotion peut modifier votre façon de penser et de décider.

Une croyance peut vous empêcher d’agir alors même que vous savez parfaitement ce que vous devriez faire.

Et lorsque votre quotidien n’est plus en accord avec vos valeurs ou vos aspirations, ce décalage peut progressivement affecter votre motivation, votre équilibre et votre sentiment d’être à votre place.

C’est précisément cette globalité que prend en compte le coaching holistique.

Les quatre dimensions du coaching holistique

À l’École de Coaching Holistique, vous apprenez à accompagner la personne à travers quatre dimensions complémentaires.

La dimension physique permet d’écouter le corps, de comprendre les symptômes, d’apprendre à recharger son énergie et de construire son équilibre physique.

La dimension émotionnelle permet d’écouter et de comprendre les émotions, d’apprendre à les gérer et de répondre aux besoins qu’elles véhiculent.

La dimension mentale permet de mieux comprendre les pensées, les croyances, les représentations et les mécanismes qui influencent les comportements et les décisions.

La dimension spirituelle permet d’aligner sa vie avec ses valeurs, ses aspirations et ce qui fait profondément sens pour soi.

Cette approche peut particulièrement résonner lorsque votre propre parcours vous a amené·e à comprendre qu’un changement durable ne repose pas uniquement sur la volonté.

Vous apprenez ainsi à accompagner l’autre dans sa globalité, sans lui imposer votre propre chemin.

Et si votre prochaine activité donnait une nouvelle utilité à tout ce que vous avez vécu ?

Peut-être avez-vous commencé cet article en pensant que votre âge ou votre parcours pouvaient constituer des freins pour devenir coach.

Essayez maintenant de retourner la question : et si votre expérience était justement une partie de votre force ?

Vos années de travail vous ont permis d’acquérir des compétences.

Vos relations vous ont appris à comprendre des personnalités différentes.

Vos réussites vous ont montré ce dont vous étiez capable.

Vos erreurs vous ont appris à ajuster votre trajectoire.

Et certaines épreuves vous ont peut-être obligé·e à mieux vous connaître, à revoir vos priorités et à construire une vie plus proche de ce qui compte réellement pour vous.

Rien de tout cela ne suffit, à lui seul, pour devenir coach. En revanche c'est une formidable richesse pour construire votre identitié unique de coach.

Avec une formation au coaching solide, une méthodologie, des outils, un cadre déontologique et un véritable travail sur la posture, votre expérience peut devenir une ressource au service d’un nouveau projet professionnel.

Vous n’avez donc peut-être pas besoin de vous demander : « Est-ce trop tard pour changer de voie ? »

La question serait plutôt : « Qu’ai-je envie de faire, maintenant, de tout ce que la vie m’a appris ? »

Avez-vous le profil pour devenir coach holistique ?

Si l’idée de devenir coach holistique vous attire mais que vous vous demandez encore si ce métier peut réellement vous correspondre, commencez par faire le point sur votre profil.

L’École de Coaching Holistique a conçu le test « Avez-vous le profil pour devenir coach holistique ? » pour vous aider à faire le point sur vos motivations et les aptitudes utiles dans l’accompagnement.

Vous pouvez ensuite découvrir en détails notre formation de Coach Holistique et comprendre comment votre expérience professionnelle, votre parcours personnel et vos qualités humaines peuvent devenir le socle d’une nouvelle activité.

Votre expérience n’est pas derrière vous, elle est le début d'un nouveau chapitre

Changer de voie après quinze, vingt ou trente années d’expérience ne signifie pas recommencer à zéro. Et commencer une nouvelle activité à la retraite ne signifie certainement pas repartir de rien.

Vous arrivez avec un parcours, des compétences, une connaissance de vous-même et des autres, mais aussi avec tout ce que les années et les expériences vous ont appris.

Devenir coach vous demandera d’acquérir une posture, une méthode et de véritables compétences professionnelles. Mais vous n’aurez pas à effacer votre histoire pour apprendre ce nouveau métier. Bien au contraire, vous pourrez vous appuyer sur elle pour construire votre propre identité de coach.

Alors, si l’envie d’accompagner les autres revient régulièrement dans vos réflexions, peut-être est-il temps de l'écouter ?

Votre expérience de vie ne fait pas encore de vous un·e coach. Mais elle pourrait bien être ce qui vous a préparé·e à le devenir.